Prepared by Team of Consultant Paediatrics
Gleneagles Kuala Lumpur
Obesitas pada Anak-anak
Obesitas dan kelebihan berat badan pada anak-anak tidak boleh diremehkan. Kondisi ini mengakibatkan anak-anak
berisiko mengalami penyakit kardiovaskular, tekanan darah tinggi, masalah perilaku, depresi, dan kematian dini.
Obesitas juga menyebabkan anak-anak terkena stigma sosial yang negatif, rundungan, dan memiliki harga diri yang
rendah.
Anak-anak yang mengalami kelebihan berat badan memiliki kemungkinan lebih besar untuk memiliki masalah pengelolaan
berat badan saat dewasa.
Faktor genetik, hormon, atau epigenetik (faktor lingkungan yang memengaruhi perubahan genetik) mungkin berperan dalam
kenaikan berat badan anak Anda. Anak Anda mungkin mengidap kelainan yang disebut Sindrom Prader Willi, kelainan
langka yang membuat seseorang senang melahap makanan. Kelainan ini adalah penyebab genetik paling umum dari
obesitas, meskipun memengaruhi kurang dari 0,5 persen penduduk, yang berarti sekitar satu orang pada tiap
12.000–15.000 orang akan didiagnosis mengalami kelainan ini.
Kelainan yang mengancam jiwa ini merupakan akibat dari ketidakseimbangan hormon, yang disebut sebagai leptin dan
ghrelin, serta membuat anak-anak memiliki nafsu makan yang meningkat. Gejala-gejala yang dapat diamati, seperti
memiliki nafsu makan tinggi yang tidak normal dan kecenderungan makan berlebihan, merupakan tanda-tanda yang perlu
diperhatikan untuk memberikan berbagai perawatan yang tersedia untuk membantu anak Anda sekarang.
Mencegah obesitas pada anak-anak
Setiap anak memiliki cara yang unik untuk tumbuh dan berkembang. Sebagai orang tua, Anda mungkin mengalami kesulitan
untuk membantu anak Anda mengembangkan kebiasaan gaya hidup yang lebih sehat, makan makanan bergizi, dan memastikan
kenaikan berat badan yang sehat.
Seiring bertambahnya usia anak, kebiasaan mereka semakin kuat dan menjadi jauh lebih sulit untuk diubah. Lingkungan
yang membantu mengembangkan dan mendorong kebiasaan sehat, termasuk waktu yang cukup untuk aktivitas fisik,
menyediakan sistem dukungan emosi yang penuh kasih dan suportif, serta mengajarkan mereka manfaat memilih makanan
bergizi.
Anak-anak memerlukan sekitar 60 menit aktivitas fisik setiap hari. Aktivitas fisik tersebut tidak harus dilakukan
pada waktu bersamaan. Aktivitas singkat dalam beberapa periode sepanjang hari juga layak.
Tips untuk mendorong kebiasaan-kebiasaan sehat:
- Menghidangkan lebih banyak buah dan sayuran.
- Membeli lebih sedikit minuman ringan dan makanan ringan berlemak dan berkalori tinggi.
- Pastikan anak Anda sarapan tiap hari.
- Jarang makan makanan cepat saji.
- Makan dengan porsi makanan yang lebih kecil.
- Jangan menggunakan makanan sebagai hadiah.
Buat janji temu di Rumah Sakit Gleneagles
Hubungi kami untuk mencari tahu lebih lanjut mengenai Layanan Kedokteran Anak di Rumah Sakit
Gleneagles terdekat Anda jika Anda menyadari adanya kenaikan berat badan pada anak Anda dan mengkhawatirkan hal
tersebut.